LIONFOOD Lískové ořechy NATURAL

Lískové ořechy Natural – Ideální výživná podpora pro sportovce a aktivní životní styl

Lískové ořechy jsou bohaté na esenciální živiny, které sportovci a aktivní jedinci ocení při zvyšování své výkonnosti. Jejich vysoký obsah bílkovin, zdravých tuků a vlákniny je perfektní doplněk každého vyváženého jídelníčku.

1. Bohatý zdroj bílkovin: Lískové ořechy dodávají kvalitní bílkoviny, které podporují růst a regeneraci svalů – nezbytné pro každodenní sportovní výkon​
   
   
2. Zdravé tuky: Mononenasycené tuky obsažené v lískových oříšcích jsou prospěšné pro zdraví srdce, snižují hladinu LDL cholesterolu a poskytují dlouhodobou energii potřebnou pro vytrvalostní aktivity​
   
   
3. Podpora trávení: Díky vysokému obsahu vlákniny lískové ořechy napomáhají správnému trávení, zajišťují stabilní hladinu cukru v krvi a prodlužují pocit sytosti​
   
   
4. Vitamíny a minerály: Lískové ořechy jsou bohaté na vitamín E, silný antioxidant, a na důležité minerály jako hořčík a měď, které podporují funkci svalů, zdraví kostí a nervového systému​
   
   
5. Antioxidanty: Antioxidanty obsažené v lískových oříšcích chrání tělo před oxidačním stresem, čímž přispívají k celkové vitalitě a regeneraci​

                                            Využití oříšků Lionfood

1. Svačina pro rychlé doplnění energie: Natural ořechy jsou perfektní na rychlé doplnění energie během dne nebo po tréninku. Díky vysokému obsahu zdravých tuků a bílkovin zasytí na dlouho a dodají potřebné živiny.
   
   

2. Přidání do snídaňových směsí: Přimíchejte ořechy do müsli, ovesných kaší nebo jogurtu pro křupavý a výživný start dne. 
   
   

3. Ingredience do smoothies: Přidejte hrst ořechů do svého oblíbeného smoothie. Nejen že získáte extra bílkoviny a vlákninu, ale také zlepšíte konzistenci a chuť.
   
   

4. Domácí proteinové tyčinky: Ořechy jsou skvělou složkou při výrobě domácích energetických nebo proteinových tyčinek. Stačí je smíchat s ovesnými vločkami, medem a sušeným ovocem pro rychlou a výživnou svačinu.
   
   

5. Příloha k salátům nebo hlavním jídlům: Pro sportovce, kteří hledají kvalitní zdroj bílkovin a zdravých tuků, jsou natural oříšky ideální na přidání do salátů, těstovin nebo grilovaných pokrmů.
   
   

Tip správného sportovce:

Vždy mějte po ruce hrst natural ořechů po tréninku – skvěle doplní ztracené živiny, podpoří regeneraci svalů a dodají tělu zdravé tuky a bílkoviny pro udržení energie. Kombinujte je s ovocem nebo jogurtem pro komplexní výživu.